Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία κατανόησης, όχι διόρθωσης. Μαζί διερευνούμε όσα σας δυσκολεύουν σήμερα, αναζητώντας τις βαθύτερες ρίζες τους με σεβασμό, ενσυναίσθηση και χωρίς βιασύνη.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στη συστημική σκέψη και στο Compassionate Inquiry του Gabor Maté, με ιδιαίτερη εστίαση στο προσωπικό και διαγενεακό τραύμα. Στόχος μου είναι να δημιουργηθεί ένας σταθερός θεραπευτικός χώρος όπου μπορεί να αναδυθεί κατανόηση, ανακούφιση και σταδιακή αλλαγή.
Στη θεραπεία δουλεύω με σεβασμό στον ρυθμό και την εμπειρία κάθε ανθρώπου, δημιουργώντας έναν χώρο ασφάλειας, κατανόησης και ουσιαστικής επαφής.
Το πρώτο μας ραντεβού είναι απλώς μια ευκαιρία να γνωριστούμε. Δεν χρειάζεται
να έχετε λύσεις ή έτοιμες απαντήσεις — απλώς να μιλήσετε για όσα σας απασχολούν.
Σε αυτό το ραντεβού θα μιλήσουμε για το τι σας φέρνει στη θεραπεία, πώς δουλεύουμε μαζί και πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε με ασφάλεια και σεβασμό τα θέματα που σας απασχολούν. Στόχος μου είναι να φύγετε με μια αίσθηση ανακούφισης, κατανόησης και σαφήνειας για τα επόμενα βήματα.
Είναι η πρώτη μικρή αλλά σημαντική στιγμή για να ξεκινήσετε να φροντίζετε
τον εαυτό σας.
Στην πρακτική μου, η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τον εαυτό σας με ασφάλεια και σεβασμό. Εστιάζω στο προσωπικό και διαγενεακό τραύμα…
Τα εκπαιδευτικά προγράμματα που σχεδιάζω εστιάζουν στην ψυχολογία και τη βιωματική μάθηση, με στόχο την ενίσχυση της συναισθηματικής επίγνωσης, της επικοινωνίας και της σχέσης με τον εαυτό…
Τα προγράμματα δια βίου μάθησης που σχεδιάζω, σε συνεργασία με επιλεγμένους επιστημονικούς και πολιτιστικούς φορείς, απευθύνονται σε ενήλικες που επιθυμούν να εμβαθύνουν…
Είναι απολύτως εντάξει. Δεν χρειάζεται να έχετε ξεκάθαρη αφήγηση ή «σωστά λόγια». Στη θεραπεία ξεκινάμε από εκεί που βρίσκεστε τώρα και αφήνουμε τη διαδικασία να ξεδιπλωθεί με τον δικό της ρυθμό.
Ο φόβος είναι συχνός και κατανοητός. Η θεραπεία δεν είναι μια διαδικασία πίεσης ή επανατραυματισμού. Προχωράμε μόνο όσο είναι ασφαλές και ανεκτό για εσάς, με σεβασμό στα όρια και τις αντοχές σας.
Δεν χρειάζεται να υπάρχει διάγνωση ή «μεγάλο πρόβλημα». Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν θεραπεία επειδή κάτι δεν τους αφήνει να ησυχάσουν, επειδή νιώθουν μπλοκαρισμένοι ή απλώς γιατί θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους.
Η ντροπή συχνά συνοδεύει τον πόνο. Στη θεραπεία δεν υπάρχει σωστό ή λάθος συναίσθημα. Ο χώρος είναι εμπιστευτικός και μη επικριτικός, ώστε να μπορούν να ειπωθούν ακόμη και όσα δεν έχουν ειπωθεί ποτέ.
Η θεραπεία δεν σας υποχρεώνει να μοιραστείτε κάτι πριν νιώσετε έτοιμοι. Το παρελθόν προσεγγίζεται μόνο στον βαθμό που σας βοηθά να κατανοήσετε το παρόν — και πάντα με σεβασμό στον ρυθμό σας.
Είναι απολύτως εντάξει. Δεν χρειάζεται να έχετε ξεκάθαρη αφήγηση ή «σωστά λόγια». Στη θεραπεία ξεκινάμε από εκεί που βρίσκεστε τώρα και αφήνουμε τη διαδικασία να ξεδιπλωθεί με τον δικό της ρυθμό.
Ο φόβος είναι συχνός και κατανοητός. Η θεραπεία δεν είναι μια διαδικασία πίεσης ή επανατραυματισμού. Προχωράμε μόνο όσο είναι ασφαλές και ανεκτό για εσάς, με σεβασμό στα όρια και τις αντοχές σας.
Δεν χρειάζεται να υπάρχει διάγνωση ή «μεγάλο πρόβλημα». Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν θεραπεία επειδή κάτι δεν τους αφήνει να ησυχάσουν, επειδή νιώθουν μπλοκαρισμένοι ή απλώς γιατί θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους.
Η ντροπή συχνά συνοδεύει τον πόνο. Στη θεραπεία δεν υπάρχει σωστό ή λάθος συναίσθημα. Ο χώρος είναι εμπιστευτικός και μη επικριτικός, ώστε να μπορούν να ειπωθούν ακόμη και όσα δεν έχουν ειπωθεί ποτέ.